برای موفقیت در وزنه برداری، شما باید به دنبال یک برنامه خاص. اما بسیار مهم است که توجه خود را به عناصر آموزش به عنوان بن بست برسانید. این یک پایه عالی برای آموزش وزنه برداری بیشتر شما می باشد در حالی که برای توسعه نیز مفید است. در این مقاله از اصول اولیه بستن بنزین و به دنبال توصیه مربیان Intense پرده خواهیم برد. برای شروع، deadlifting نیاز به …

ادامه مطلب

  امروز در مورد موضوعی صحبت خواهیم کرد که بسیاری از مربیان و شرکت کنندگان در سالن ورزشی ما فوریت می یابند. آموزش فردی یا شخصی غالباً برای بهبود سلامت جسمی شما مهم است. امیدواریم این مقاله پاسخ سؤالاتی را که درباره آموزش در اختیار شما قرار می دهد ، برای شما فراهم کند. هر ورزشی اساساً یک سری آموزش است که طبق یک سیستم خاص با فواصل زمانی برنامه …

ادامه مطلب

  امروز در مورد موضوعی صحبت خواهیم کرد که بسیاری از مربیان و شرکت کنندگان در سالن ورزشی ما فوریت می یابند. آموزش فردی یا شخصی غالباً برای بهبود سلامت جسمی شما مهم است. امیدواریم این مقاله پاسخ سؤالاتی را که درباره آموزش در اختیار شما قرار می دهد ، برای شما فراهم کند. هر ورزشی اساساً یک سری آموزش است که طبق یک سیستم خاص با فواصل زمانی برنامه …

ادامه مطلب