با TRX Functional بیشتر آشنا شویم :

TRX FUNCTIONAL  ترکیبی از حرکات قدرتی ، استقامتی ، تعادلی ، چربی سوزی و انعطاف پذیری با هدف وتمرکز بر عضلات مختلف ، به صورت معلق و با استفاده از وزن بدن فرد، بند مخصوص  TRX و ابزار دیگر مانند دمبل و کش و ... است. در TRX بر خلاف بدنسازی بر ریز عضلات تمرکز دارد.  این رشته محدودیت سنی و وزنی ندارد وحتی افراد آسیب دیده تمرینات مخصوص خود را دارند..